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喝蘋果醋的副作用

喝蘋果醋的副作用

蘋果醋除了具有促進(jìn)腸胃消化、增強(qiáng)人體對食物營養(yǎng)成分的吸收利用作用外,它還具有保健養(yǎng)生、美容養(yǎng)顏、改善疲勞、減肥瘦身四大作用。但事物總有兩面性,有利的同時也有弊。有研究發(fā)現(xiàn),長期喝蘋果醋也會對人體產(chǎn)生副作用,那么長期喝蘋果醋的副作用有哪些?

1、會損害牙齒。蘋果醋是一種酸性比較強(qiáng)的醋酸飲品,如果大家長期直接飲用蘋果醋,很容易會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。想要喝蘋果醋保健又想呵護(hù)牙齒?大家可以用白開水或者是果汁將蘋果醋稀釋后再喝,喝完后最好要漱口或刷牙。

2、會影響骨質(zhì)疏松情況。長期喝蘋果醋會導(dǎo)致人體鉀元素含量的減少,導(dǎo)致骨骼密度降低,容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況。需要注意的是,有骨質(zhì)疏松癥的人群,一定要謹(jǐn)慎飲用蘋果醋。

3、抵消某些藥物作用。有專家表示,長期喝蘋果醋,可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。

4、左右胰島素分泌。蘋果醋中含有鉻成分,這是會左右胰島素分泌的物質(zhì),所以建議大家不要長期喝蘋果醋,尤其是糖尿病患者,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下喝蘋果醋。

5、導(dǎo)致胃不舒服。蘋果醋酸性比較強(qiáng),對胃有刺激作用,胃酸過多的人如果長期喝蘋果醋,很可能會導(dǎo)致胃反酸、胃灼燒、燒心現(xiàn)象出現(xiàn)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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