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蘆薈的吃法

蘆薈的吃法

蘆薈怎么吃呢?很多人都知道蘆薈可以吃,但是卻不知道蘆薈的吃法。在吃蘆薈的時候需要注意什么呢,這些都是問題,下面就來看看蘆薈的健康吃法吧。

番茄塊拌蘆薈的做法

食材: 番茄、蘆薈、香菜、細香蔥、麻油、味精、鮮醬油。

1、把蘆薈葉肉取出,在開水中煮燒3~5分鐘,撈出,切10克蘆薈葉肉成丁塊,備用。

2、將番茄洗凈,去掉果蒂后,切成丁塊。

3、將蘆薈丁放到番茄上,并將麻油、味精、鮮醬油、細香蔥兌成汁,澆上汁。

4、番茄周邊擺放香菜嫩葉。

蘆薈炒肉絲的做法

1、將蘆薈洗凈去皮,切成絲。

2、豬里脊切成絲,加入水淀粉、醬油攪勻。

3、坐鍋點火倒油,加入蔥絲、姜絲、蒜末、豬肉絲、豆瓣醬、蘆薈絲翻炒,加入白糖、精鹽、雞精調味,加少許水淀粉勾芡即可。

蘆薈蔬菜湯的做法

材料:新鮮蘆薈葉 , 菠菜 , 紅蘿卜 , 白菜 , 干香菇 , 雞湯或肉湯。

1、先燒開雞湯,放入上述材料,文火煮上20分鐘左右。

2、煮湯過程中如表面浮出殘渣,要小心舀出。如果水分蒸發,可再補充少許水分。

3、拿勺子品嘗一下湯的味道,淡的話再放點鹽。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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