發現自己年紀輕輕就長白頭發并不可怕,可怕的是你只會對著鏡子感嘆時光易逝,卻忘了付諸行動。頭發變白更應該引起警惕,積極調理。下面來看看正確做法:
首先,分清楚是遺傳性還是后天性。
遺傳性白發一般比較難治愈,但后天性白發卻是大多數人面臨的問題。所以,如果你的父母沒有少年白頭的癥狀,你就應該接著走下面幾步咯。
接著,到專業治療白發的醫療機構咨詢。
專業醫療機構可以就你的白發狀況進行分析,給出專業的治療建議,注意千萬不要被廣告蒙騙了眼睛。
再者,要求自己做出改變。
想辦法擠出時間好好休息,不加班、不熬夜,保證內分泌正常,同時多吃一些“黑色食品”,如黑米、核桃、芝麻、首烏等,有利于增加頭發中的黑色素哦。