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頭發分叉吃什么

頭發分叉吃什么

頭發分叉應該吃點什么?媽網百科是建議MM們先剪掉分叉的發尾,然后吃點能促進頭發生長的食物。具體吃點啥好呢?

1、無花果。無花果中含有鉀、鈣、鐵等豐富的礦物質,多吃無花果能令秀發變得更強健哦,還能保持秀發水分。

2、黑芝麻。黑芝麻含有的卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等,不僅僅可以起到滋養頭發的功效,同時還能改善頭發分叉易斷等情況。

3、全谷類食物。全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物,這些食物含有豐富的鋅、鐵、維生素B,這些營養元素能促進頭發生長。

4、橄欖。橄欖含有豐富的維生素E,會增加毛囊的血液供應量,適當吃點橄欖會讓頭發柔軟有彈性,吃的時候也很簡單,搭配沙拉、三文治即可。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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