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女生頭頂頭發稀少吃什么好

女生頭頂頭發稀少吃什么好

如果你感覺自己的頭頂的頭發比較少,那么建議吃點護發食物,例如橄欖,橄欖能促進生發,也可以嘗試瑞士甜菜。下面快跟著媽網百科找吃的吧。

1、無花果。無花果含有豐富的鐵元素,如果你最近頻繁掉發,而且總是感覺疲勞,吃點無花果補充鐵質不錯。

2、橄欖。各位MM知道嗎?維生素E能護發喲,而橄欖中剛好含有豐富的維生素E,它能增強毛囊血液供應量,可以讓頭發變得柔軟有彈性,還有助頭發生長。

3、羽衣甘藍。它是一種營養豐富的食物,含有鎂、類胡蘿卜素和植物化因子,適當吃一點能讓頭發更強韌。

4、蘆筍。蘆筍富含蛋白質、維他命C、維他命A和葉酸,同時也含有大量的纖維和鐵元素。因此蘆筍能夠刺激頭發生長。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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