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頭發干枯吃什么水果好

頭發干枯吃什么水果好

MM們最好吃點含有維生素E、鐵質的水果,其中葡萄、藍莓還是不錯的。一起來八卦一下這個夏天你最需要吃什么水果吧!

蜜桃。水蜜桃個人又香甜,讓人念念不忘。其實人家不僅味美,而且營養還很豐富,它含有蛋白質、脂肪、糖、鈣以及鐵,能給予頭發高度保濕和滋潤,還能增強頭發的柔軟度。

蘋果。蘋果不僅對皮膚好,其實對頭發也有好處。蘋果中的營養成分能抑制頭屑的生長,還能鎮定頭皮和止癢。

柑橘。柑橘中含有大量的維生素C,能鎮定神經,消除焦慮,身體健康了,頭皮的代謝也會正常。

獼猴桃。這種奇異水果含有大量的維生素C和抗氧化劑,有助于保持頭發柔順健康。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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