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孕婦吃方便面的注意事項

孕婦吃方便面的注意事項

雖然孕婦吃方便面沒有好處,但如果實在禁不住方便面美味的誘惑,這時,孕婦在吃方便面的時候就一定要注意以下幾點:

一:方便面應該洗一遍:

當你第一次從包裝上取出面條時。你會注意到面條很巧妙地連在一起。為了使面條很好地連在一起需要蠟涂層,這樣我們面前就會呈現出一個漂亮的方便面。然而,研究表明,在面上的那層蠟涂層對我們的身體有非常大毒害作用,我們不應該過于頻繁食用它。明智的做法是,在我們吃另外的一包方便面之前要有一個2-3天的休息。因為我們的身體大約需要3天把那層蠟涂層從我們的身體清理出去。儲存大量的蠟涂料在我們的胃里將導致癌癥。

二:方便面應該煮著吃:

很多人都習慣將方便面用熱水浸泡幾分鐘就開始食用,但是在條件允許的時候,方便面還是應該煮一煮。因為煮過的面條更容易吸收水分,有利于腸胃的消化,不容易讓人感覺到腹脹等不良反應;同時,方便面煮著吃更方便自己按照口味添加調味料,更可以加上雞蛋與蔬菜,使得面條更加營養可口。

三:泡完面應該把湯倒掉:

相對于數量不是很多的面條,那一碗鮮美的湯或許更有吸引力。但是從健康角度考慮,當我們泡好面條時,應該把原湯倒掉,重新加入開水或者其它的湯,這樣能夠減少鹽分和其它有害物質,讓方便面更為營養。同時,調味料不要全部加進去,避免鹽分過多,對身體健康不利。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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