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白頭發怎么變黑的食療

白頭發怎么變黑的食療

白頭發是衰老的象征,老年人長白頭發是自然而然的事情,但現在也有不少年輕小伙伴也早早地長了白頭發!除了遺傳,其中最主要的原因就是精神壓力大導致!那么白頭發想變黑吃什么好?下面我們來了解一下白頭發怎么變黑的食療有哪些!

1、豬腎核桃湯

材料:豬腎1對,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g

做法:把杜仲,沙苑蒺藜,核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個小時,再用小火燉,直燉到豬腎熟爛就可。豬腎補腎,核桃補腦,對治療腎虛和用腦過度的人而引起的白發患者很有效的,每日1劑,連吃7-10日。

2、紅棗杞子煲雞蛋

材料:紅棗10個,枸杞子30g,雞蛋2

做法:把紅棗,枸杞子,雞蛋一起加水煎,注意這時候的雞蛋是帶殼一起煮的,蛋熟后去殼再煮幾分鐘,雞蛋和湯都要吃完。常吃能有效治療白發。

3、黑豆雪梨湯

材料:黑豆30g,雪梨12個。

做法:雪梨切片,加適量的水與黑豆一起放到鍋里大火煮開后,該小火燉至熟爛,黑豆雪梨湯就做好了。

這食療每天2次,但是要連用15-30天。治療年少白發很有效,倦怠乏力易感冒者也可用之。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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