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意大利通心粉沙拉的做法

意大利通心粉沙拉的做法

通心粉易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。做成沙拉,美味可口。其做法也很多,主要是配料方面可以加入各種食材,如四季豆,奶油、芝士等等。通心粉隨著不同食材的搭配,呈現出的口味也是千變萬化。

原料:意式通心粉6根,沙拉醬,番茄醬,干酪粉。

制法:

1、洗凈通心粉、海帶,通心粉放在水里煮到五分熟。

2、將沙拉醬和番茄醬放在碗里,攪拌制成調味醬。

3、將調味醬和通心粉拌勻。

4、撒上干酪粉。

適用人群:

10-12個月寶寶

健康提示:通心粉的主要營養成分有蛋白質、碳水化合物等,添加輔料的通心粉,營養成分隨輔料的品種和配比而異,通心粉易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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