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孕婦喝橙汁的好處

孕婦喝橙汁的好處

橙汁有多種功效,因此受到了不少女性的寵愛,尤其是在酷熱的夏天,喝上一杯冰爽的橙汁,那絕對是萬贊啊!但是孕婦最好不要喝冰的哦,常溫的就好了。下面來看看孕婦喝橙汁的好處吧!

1、保護眼睛

橙汁含有豐富的水分和維生素,同時擁有很低的熱量并且不含有任何脂肪,其豐富的維生素A是保護眼睛的絕佳選擇。

2、補鐵補鈣

橙汁含有的鈣和維生素D可以幫助維持骨骼強度,但至少還需要吃一些蔬菜獲得必要的維生素K。果汁里的鈣和牛奶的鈣一樣可以完全被吸收,很適合老年人。

3、促進藥物吸收

橙汁中含有一種能夠促進藥物吸收的特殊化學物質,令藥物以數倍乃至十幾倍的量進入血液,從而提高人體對藥物的吸收。

4、保護腸胃

橙汁不透明,它里面含有的天然多糖,其中包括果膠,呈懸浮狀。橙汁促使腸胃道正常工作,果膠還有助清除隨著空氣和食品一起進入體內的有害物質。

5、擴張血管

橙汁含豐富的維生素C。醫學研究發現,血液中維生素c含量越高的人,其動脈的血壓越低。

6、預防心臟病

每天喝三杯橙汁可以增加體內優質膽固醇,即高密度脂蛋白的含量從而降低患心臟病的可能。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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