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怎么預防哺乳期脫發(fā)

怎么預防哺乳期脫發(fā)

產(chǎn)后脫發(fā)雖說是一件正常的事,不少媽咪都會遭遇,但是如果能再孕期多預防,那么就可以有效避免脫發(fā)的尷尬了,那么怎么預防哺乳期脫發(fā)呢?

1、平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水平、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。

2、哺乳期要保持舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)。  

3、經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩,刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。

4、在醫(yī)生指導下,產(chǎn)后適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片,對孩子產(chǎn)后脫發(fā)也有一定的益處。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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