不少準媽都害怕產后會吃出現脫發的囧事，那么產后脫發該怎么預防呢？GET下面幾點，產后就不怕頭發“離巢”了！

第一、注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類，避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。

第二、可以經常用木梳梳頭，或有節奏的按摩，經常洗頭刺激頭皮，促進頭部的血液循環。

第三、如果產后出現脫發癥狀，應及時檢查就診，并可服用一些副作用小的藥物來止脫生發，以防脫發更加嚴重。

第四、養成良好的作息習慣，一方面有益身體健康，一方面可以為頭發提供良好的生長環境。