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頭皮長痘不可以吃什么

頭皮長痘不可以吃什么

頭皮長痘可能吃多了油膩的食物,媽網百科建議大家這段時間要戒口了。油膩的食物吃多了,有可能讓頭皮油脂分泌增加呢,另外你也最好不要吃辛辣刺激性食物,甜食也要少吃。那么頭皮長痘是什么好呢?

你可以多吃一些含有維生素B6的食物哦,例如小麥麩、花生、核桃、香蕉、雞肉、魚肉等,切記咖喱、辣椒、甜甜圈這些就要少吃了哦。媽網百科提醒無辣不歡的MM,想要hold住美肌,保持頭皮健康,辛辣刺激性食物不能多吃。

最后,除了吃好之外,也要睡好哦。睡眠不足也會令頭皮油脂分泌過多呢,每天保持好心情,堅持運動,會令你的新陳代謝正常,這樣頭皮更健康哦。雖然現在是初夏,但是有時陽光也很毒辣呢,記住戴帽子或者撐傘哦。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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