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按摩頭皮的正確方法

按摩頭皮的正確方法

當你感覺疲勞,腦袋緊繃的時候,你可以適當?shù)陌茨σ幌骂^皮,這樣能讓你全身得到放松,一覺醒來之后你會感覺神清氣爽呢。不過按摩頭皮也很有講究,一起看看如何正確的按摩頭皮吧。

按摩頭皮可以分為4步,當你沒有時間的時候,你可以將頭發(fā)扎起來,然后輕輕的拽一下頭發(fā),這樣也是一種按摩頭皮的方式呢。

1、首先沖兩側(cè)太陽穴開始按壓,順著發(fā)際線慢慢往上按,記住不要用力過度。

2、接著上一個動作,從頭頂開始按壓,然后慢慢橫向兩側(cè)按。

3、來到頭皮兩側(cè)的時候,手指按壓前額,然后慢慢按壓到后頸部位。

4、用指尖輕輕捏頭部兩側(cè),之后輕輕敲打按壓。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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