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濕發能進行頭皮按摩嗎

濕發能進行頭皮按摩嗎

話說按摩的時候頭發是干的好,還是濕的好呢?我們洗頭的時候可能稍微按摩一下頭皮,但事實上按摩頭皮最好在干發的狀態下進行,這樣效果會更好一點。

干、濕發按摩頭皮都OK,但是百科美眉建議大家在干發下進行頭皮按摩哦,之后配合按摩膏,或者是精油按摩,3-5分鐘后就可以去洗頭了。按摩頭皮的頻率和洗頭頻率保持一致就ok了,不需要每天都按摩頭皮。

百科美眉補充一點,其實按摩頭皮的最佳時間是晚上睡覺之前哦,用輕柔的力度按摩頭皮3分鐘左右,頭皮可以得到舒緩,這樣睡覺也更踏實了,比睡前喝一杯牛奶更靠譜呢。

最后,想要頭皮更健康的話,飲食上也要注意好哦。辛辣刺激性食物、甜食、太咸的食物最好不要吃呢,可以多吃一些含有維生素B6的食物,例如小麥麩雞肉、魚肉、香蕉等。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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