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饅頭哪一種更好吃

饅頭哪一種更好吃

平常我們吃的饅頭其實并不會很單一,因為不同的原料我們可以做出不同口感、味道的饅頭,同時,這不同類型的饅頭所具有的營養物質也有所差別。現在饅頭品種也是應有盡有哦,一般是早餐或者需要填肚子的話,不妨吃第一種主食饅頭哦。如果是周末早上去跟朋友磕磕家常的話,可以選擇點心饅頭哦。

一、主食饅頭

以小麥面粉為主要原料,是中國主要的日常主食之一。根據風味、口感不同可分為以下幾種。

(1)北方硬面饅頭是中國北方的一些地區,如山東、山西、河北等地百姓喜愛的日常主食。依形狀不同又有刀切形饅頭、機制圓饅頭、手揉長形杠子饅頭、挺立飽滿的高樁饅頭等。

(2)軟性北方饅頭在我國中原地帶,如河南、陜西、安徽、江蘇等地百姓以此類饅頭為日常主食。其形狀有手工制作的圓饅頭、方饅頭和機制圓饅頭等。

(3)南方軟面饅頭是我國南方人習慣的饅頭類型。多數南方人以大米為日常主食,而以饅頭和面條為輔助主食,南方軟面饅頭顏色較北方饅頭白,而且大多帶有添加的風味,如甜味、奶味、肉味等。有手揉圓饅頭、刀切方饅頭、體積非常小的麻將形饅頭等品種。

二、雜糧饅頭

隨著生活水平的提高,人們開始重視主食的保健性能。目前營養強化和保健饅頭多以天然原料添加為主。雜糧有一定的保健作用,比如高粱有促進腸胃蠕動防止便秘的作用,蕎麥有降血壓、降血脂作用,加上特別的風味口感,雜糧窩頭很受消費者青睞。常見的有玉米面、高粱面、紅薯面、小米面、蕎麥面等為主要原料或在小麥粉中,添加一定比例的此類雜糧生產的饅頭產品,營養強化主要有強化蛋白質、氨基酸、維生素、纖維素、礦物質等。

由于主食安全性和成本方面的原因,大多強化添加料由天然農產品加工而來,包括植物蛋白產品、果蔬產品、肉類及其副產品和谷物加工的副產品等,比如加入達到蛋白粉強化蛋白質和賴氨酸,加入骨粉強化鈣、磷等礦物質,加入胡蘿卜增加維生素A,加入處理后的麩皮增加膳食纖維等。

三、點心饅頭

以特制小麥面粉為主要原料,比如雪花粉、強筋粉、糕點粉等,適當添加輔料,生產出組織柔軟、風味獨特的饅頭。比如奶油饅頭、巧克力饅頭、開花饅頭、水果饅頭等。

這一類饅頭一般個體較小,其風味和口感可以與烘焙發酵面食相媲美,作為點心而消費量較少,是很受兒童歡迎的品種,也是宴席面點品種。

每一種都有其特色,可以根據自己的口味去進行選擇自己最愛的那一種哦!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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