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頭皮長痘吃什么食物好

頭皮長痘吃什么食物好

頭皮長痘除了用適合的洗發水之外,平時飲食也要控制好,油膩刺激性食物最好不吃。無辣不歡的MM要切記平時要減少刺激性食物的攝入,辣椒、咖喱、傷心酸辣粉、麻辣小龍蝦這些辣爽令人停不下來的食物要少吃哦。

頭皮長痘要多吃新鮮蔬菜水果,含有維生素C、纖維素豐富的蔬果吃多一點是極好的。也可以多吃含有維生素B6的食物,例如小麥麩、麥芽、動物肝臟、蛋、花生、核桃、雞肉、魚肉、香蕉等。此外,也要多喝水,少吃垃圾食品了,這些食物不僅對皮膚不好,還會影響頭皮代謝,真的要out掉呢。

除了吃好喝好以外,各位MM也要保持情緒的穩定,不要大喜大悲,一會林黛玉附身,一會搞笑藝人上身,這種極度不正常的心理也會影響人體代謝呢,最終導致頭皮代謝失常。

如果你是因為頭皮油脂粉末過多導致的頭皮長痘問題,那么平時可以噴點干洗噴霧,或者把握好洗頭的頻率,**一些干洗香波也是OK的。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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