早餐：牛奶葡萄干發(fā)糕 25克 豆?jié){ 100克

中餐：西紅柿魚丸湯 軟飯 50克 午點：大米綠豆稀粥 100克

晚餐：雞蛋黃瓜面片湯 50克 夏天，應(yīng)注意多補充水分，多進湯食。

蛋白質(zhì)以植物蛋白質(zhì)為主，可多食豆腐，豆?jié){等大豆制品。