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三鮮餡餃子吃了有什么好處

三鮮餡餃子吃了有什么好處

三鮮餡餃子吃起來味道十分的鮮美,無論是肉三鮮還是素三鮮,都有著得天獨厚的味道,是其他餃子怎么也代替不了的。那么除了味蕾上的享受之外,三鮮餡餃子還帶給我們哪些驚喜呢?

面粉:面粉中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及鈣、鐵、磷、鎂、鉀等礦物質(zhì),具有除熱止渴、健脾益腸和養(yǎng)心益腎的作用。

豬肉:豬肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和人體所需的脂肪酸,有補腎養(yǎng)血和滋陰潤燥的作用,對缺鐵性貧血有很好的改善作用。

:無論是蝦仁還是蝦皮,都有著豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),其中鈣含量尤其豐富,是人體補充鈣質(zhì)的來源之一;另外,它還含有豐富的鎂元素,能有效保護心血管系統(tǒng),預防動脈硬化和高血壓及心肌梗死等癥。

雞蛋:雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),且富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利。

韭菜:韭菜中含有豐富的纖維素、維生素和礦物質(zhì),能有效預防多種疾病,并促進腸胃的吸收和消化。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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