网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

吃玉米能減肥嗎

吃玉米能減肥嗎

吃玉米能減肥,常見的玉米減肥法是以玉米為主食進(jìn)行的一種膳食減肥方法。玉米的熱量低,每100克106大卡熱量,含糖量比米飯低。但是要注意,把玉米當(dāng)成零食或蔬菜來吃不能很好得到減肥效果,只有當(dāng)它當(dāng)主食吃才能有效減肥。


玉米減肥法一:

原料:1-2根新鮮玉米棒

做法:

1、將玉米棒洗凈,外殼和“胡須”保留不要?jiǎng)儭?/span>

2、將完整的玉米棒子放入鍋內(nèi),加上適量的水煮20-25分鐘熟透即可食用。

3、 吃的也要把玉米水喝掉。

4、可把玉米當(dāng)成中午和晚上的主食,再配適量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)體重在慢慢減輕。

玉米減肥法二:

收集玉米的“胡須”,每天把這些“胡須”煮水喝,有人稱其為玉米“湯”。 玉米“湯”具有利尿效果,特別適用于水腫性肥胖人群飲用。 另外,玉米“湯”還有有調(diào)中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。

玉米減肥法三:

玉米可煮湯代茶飲,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕餅等。膨化后的玉米花體積很大,食后可消除肥胖人的饑餓感,但食后含熱量很低,也是減肥的代用品之一。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 一级看片免费视频 | 动漫精品一级毛片动漫 | 91短视频免费在线观看 | 日本特级淫片免费看 | 国产精品一库二库三库 | 公妇乱淫日本免费观看 | 久久精品网站免费观看 | 国产视频一区二区 | 最近中文字幕2019高清8? | 色就色欧美综合偷拍区a | 欧美色欧美亚洲高清在线视频 | 欧美性video高清精品 | 天天插天天 | 国产精品久久毛片蜜月 | 99在线观看视频 | 欧美特黄一免在线观看 | 国产精品天干天干在线观看澳门 | 亚州va | 亚洲福利网 | 中文字幕av一区 | 成年人在线视频观看 | 日韩精品第一页 | 国产黄色一级大片 | 深夜男人天堂 | 爽爽免费视频 | 国产色a在线观看 | 亚洲欧美一区二区三区二厂 | 欧美日韩国产综合在线 | 黄色青青草 | 成人www视频 | 色偷偷91久久综合噜噜噜噜 | 老司机午夜精品视频在线观看免费 | 日操操| 天天干天天射天天操 | 亚洲福利区 | 波多野一区二区三区在线 | 九九久久国产精品免费热6 九九久久亚洲综合久久久 九九伦理 | 在线视频污 | 日本成人激情 | 亚洲美女又黄又爽在线观看 | 日韩在线一区二区三区 |