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藍莓花青素有沒有副作用

藍莓花青素有沒有副作用

藍莓花青素,就是從藍莓中提取出來的物質,它能抗氧化,這一點相信各位寶媽們也是清楚的。其實想要補充花青素,除了吃藍莓之外,還可以吃點葡萄、櫻桃、桑葚等水果。不過藍莓是這么多水果中花青素含量最高的,也是因為此,藍莓才會是水果中的貴族,價格比較高。

藍莓花青素如今也添加到其它食物中去,想要補充藍莓花青素不局限于吃藍莓。不過藍莓花青素是不是補充得越多越好了,人體吸收得越多身體棒棒噠,皮膚更加光滑嗎?如果藍莓花青素的純度高的話,對人體的意義的是極大的。

但是如果藍莓花青素純度不高,或者又混合了其它食材的花青素,那么使用的時候就要注意用量了,如此一來藍莓花青素的功效也是會大打折扣的。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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