很多人愛吃藍莓芝士蛋糕，不僅僅是因為是蛋糕，更多了芝士和藍莓的口味。特別是女孩子，現(xiàn)在很多女孩子都自稱是吃貨，那么藍莓芝士蛋糕肯定是不能錯過的了。不過說到蛋糕，很多女性朋友會先想到，這個蛋糕吃了之后是不是很容易發(fā)胖，辛辛苦苦減下來的肉是不是就又長出來了？但是這藍莓芝士蛋糕又是那么的無法拒絕。

我們自己做的藍莓芝士蛋糕的熱量無法具體估算，但是我們可以參考哈根達斯藍莓芝士蛋糕的熱量。哈根達斯藍莓芝士蛋糕每100克中，含有320卡路里，相對來說算是比較高的了。因為藍莓芝士蛋糕之中含有的食物和輔料，基本都是一些熱量比較高的，糖和脂肪也很多。

那相比面包來說，它們的區(qū)別在哪里？面包也是一種熱量比較高的，但是蛋糕和面包之大的區(qū)別之一就是，蛋糕的油脂和蔗糖含量更多一些，所以也就導致了蛋糕的熱量更加高。減肥的女性朋友們，最好不好因為說藍莓芝士蛋糕中的藍莓有降低油脂、開胃等效果就可以多吃哦，畢竟藍莓芝士蛋糕中的藍莓含量是很少的。所以媽網(wǎng)百科提醒在減肥期間的朋友，最好不要多吃。