网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

玉米的功效與作用

玉米的功效與作用

玉米的功效與作用有哪些呢?下面歸納了6點:

1、具有健脾益胃的功效

玉米在北方是粗糧,在南方則為飼料。但從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕作用。

 2、具有抗衰老的功效

玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸,動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。另外有兩項研究也表明有抗衰老的功效,其一,根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示,攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑病變的幾率;其二,從抗自由基角度來看,美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示,在攝氏115度下,將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘后發現,其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%,也就是說,加熱越長時間的玉米,抗衰老的作用越好。

 3、具有防止便秘和動脈硬化的作用

玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸占60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈硬化。

4、具有防癌的功效

玉米不但含有豐富的維生素,而且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多,也有益于抑制致癌物。

5、具有護膚的功效

玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于預防腫瘤,同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等,對保護神經傳導和胃腸功能,預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。

6、具有降血糖功效

玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用,對糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用遲緩,以經常飲用為宜。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 国产精品一区二区不卡 | 久久天天躁夜夜躁狠狠 | 91久久亚洲最新一本 | 欧美末成年video水多 | 免费日韩一级片 | 真实乱欲视频 | 在线观看不卡视频 | 成人18视频在线观看 | 成人免费动漫在线看网站 | 波多野结衣久久 | 日本精品视频一区 | 张柏芝国产一区在线观看 | 一级做一级爱a做片性视频视频 | 日本二区在线观看 | 最好看2019高清中文字幕视频 | 福利在线网站 | 制服丝袜第一页在线 | 成人综合视频网 | www国产永久免费视频看看 | 色综合久久加勒比高清88 | 久久精品国产亚洲综合色 | 天天操夜夜艹 | 免费一级毛片清高播放 | 黄色的视频免费看 | 日韩福利网站 | 欧美日韩性高爱潮视频 | 欧美精品成人久久网站 | 国产一区二区久久久 | 国产精品久久久久999 | 操一操日一日 | 369看片你懂的永久免费 | 涩婷婷 | 99福利| 欧美成人精品高清在线观看 | 欧美成视频 | 亚洲午夜视频 | 国产麻豆免费 | 天天摸日日添狠狠添婷婷 | 亚洲伊人色欲综合网 | 国产精品一区二区不卡 | 久久99综合国产精品亚洲首页 |