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豆瓣菜營養

豆瓣菜營養

一向講究生活質量的港澳人,甚鐘情于豆瓣菜,足見其營養價值之高。那么,豆瓣菜具體擁有哪些營養價值?下面一起來了解下吧。

1、豆瓣菜有“天然清燥救肺湯”的美譽。秋天常吃些豆瓣菜,對呼吸系統十分有益。

2、豆瓣菜味甘微苦,性寒,入肺、膀胱,具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效,是治療肺癆的理想食物。

3、豆瓣菜能干擾卵子著床,阻止妊娠,可作為避孕、通經及流產的輔助食物使用。

4、豆瓣菜有通經的作用,女性在月經前食用一些,就能對痛經、月經過少等癥狀起到防治作用。

5、豆瓣菜還可以有效預防“自由基”的積累,鍛煉前2小時食用豆瓣菜可以有效預防劇烈運動帶來的損傷。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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