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紅棗黑米粥的家常做法

紅棗黑米粥的家常做法

現在我們都知道紅棗黑米粥營養非常豐富,想養顏美容?想增強體質?不妨可以自己動手做紅棗黑米粥來食用。下面推薦兩款美味的紅棗黑米粥的做法。

做法一:

材料:黑米100g、銀耳50g、鮮棗50g、冰糖適量

步驟:

1、準備好黑米。

2、把黑米先浸泡兩個小時,時間充足可泡更長時間。

3、泡好的黑米和其它原材料。

4、洗凈,加入冰糖,多加點水,我的電飯鍋不是全自動的,煮沸把蓋掀開點,煮兩小時。

5、有個小技巧,如果想更粘,可以加少許堿,這樣熟得快點,煮出來也更粘,時間充足就不用這樣了。

6、這粥可以熱喝也可以涼喝。甜甜的粘粘的很養人。

做法二:

材料:黑米適量、紅棗適量、蓮子適量、冰片糖適量

1、蓮子洗凈浸泡2小時,紅棗10分鐘。

2、黑米洗凈浸泡2小時。

3、把所有材料倒進煲。

4、煮開后,用筷子把蓋子盛起,蓋死會噴水。

5、電飯煲煮2小時。6.煮好后加入適量糖。趁熱喝。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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