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炒鱔魚吃多了會胖嗎

炒鱔魚吃多了會胖嗎

炒鱔魚雖然說烹飪方法是炒制,但是其熱量沒有增加多少,100克的炒鱔魚,所含有的熱量也是130大卡左右,只需要跳健美操38分鐘即可消耗完畢。

但是不同的炒制方法,熱量也會有所不同,如炒鱔魚糊的熱量(以100克為單位)為167大卡,炒鱔絲的熱量為213大卡等。

從炒鱔魚的熱量看來,炒鱔魚吃了不會影響到我們的身形,但是吃多了就難說了。尤其是我們無法確定其熱量的情況下,吃多了很容易會導致熱量攝入過多。

當然,在控制日常飲食的同時,注意多做一些有氧運動,如跑步、健美操等,這樣不僅能保持好身材,也能夠讓身體更健康。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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