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經常吃玻璃曲奇會發胖嗎

經常吃玻璃曲奇會發胖嗎

曲奇對很多人來說都不陌生了,加上玻璃曲奇還帶有糖果的香甜氣息,就更討人喜歡了。在饑餓的時候、心情不好的時候都可以吃上兩口,也是一種樂趣所在呢!只是曲奇的熱量都很高,經常這么吃玻璃曲奇會不會發胖呢?

曲奇本身就是一種高糖高熱量的餅干,在饑餓的時候吃有很好的充饑作用,能夠補充能量,但是平時沒事的時候吃上一些,一不小心就會造成熱量攝入過多了!

一般的曲奇餅,每100克的熱量是500大卡左右,而玻璃曲奇的熱量比這個還要高出一些,經常吃是會發胖的。所以正在減肥和肥胖癥人群都不宜吃玻璃曲奇,而常人亦不宜經常吃,否則不利于體重的控制。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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