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紅豆黑米粥的功效

紅豆黑米粥的功效

紅豆黑米粥不僅營養豐富,其功效與作用也是非常多的。紅豆黑米粥能穩定情緒,平衡女性生理機能;經常食用對人體非常好。此外,紅豆黑米粥的功效還有以下幾點:

1、食用紅豆黑米粥能補血,可以使頭發黑亮。肝臟排出的毒在體內滯留,喝紅豆黑米粥可以促進肝臟排毒,還可以加速血液循壞;具有養血美容之效果。

2、紅豆可清健脾益胃,通氣除煩,益氣補血,還有很好的利尿作用。黑米有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效;同時能很好改善貧血以及神經衰弱的狀況。紅豆和黑米合而為粥,有氣血雙補,滋陰暖肝之功效。

3、紅豆是補血,黑米補氣,一同煮食,其功效大增。而且,紅豆黑米粥不高,在減肥期間的人士食用紅豆黑米粥最合適不過了。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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