醋泡香蕉減肥法源自日本，據(jù)稱每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到兩個月減肥八公斤的作用。此法因為噱頭頗足，且有成功實例助威，迅速風靡亞洲。

從做法上看，此法操作簡單：可以直接喝，也可以用冷開水稀釋；可以在飯前喝也可以在飯后喝；如果在飯后，可以相隔10分鐘再飲用。

從效果上看，傳聞若每天按照此方法飲用香蕉醋，一個月可以輕8斤左右。一邊喝醋一邊吃香蕉，可加速脂肪消耗，增加飽腹感，達到減肥瘦身的功效。

但無論任何一種減肥方法，第一要做的就是堅持，這種用醋泡香蕉減肥的方法也一樣，要每天堅持服用才會在最短的時間內(nèi)得到最好的效果。