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山東雜糧煎餅可以天天吃嗎

山東雜糧煎餅可以天天吃嗎

任何食物天天吃不僅會膩,而且對身體也不好,因為連續(xù)吃同一種食物會造成營養(yǎng)失衡,并且煎炸的食物容易至癌,因此,山東雜糧煎餅不能天天吃。

天天吃山東雜糧煎餅除了造成營養(yǎng)失衡外,還容易使人發(fā)胖,因為山東雜糧煎餅是一種高熱量食品。據(jù)檢測,100克的山東雜糧煎餅里面包含熱量325大卡、碳水化合物61克、蛋白質(zhì)9克、纖維素2克、脂肪5.7克等。相對來說,雜糧煎餅的熱量還是挺高的。

與一些我們所熟知的高熱量食物比較下,薯條的熱量僅是298大卡、漢堡包的熱量僅是256大卡。若不想變成受人鄙視的小胖紙,山東雜糧煎餅還是作為一種小吃偶爾吃吃就好,如果想把它當做主食,最好在早餐的時候食用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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