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如何選購菌菇類

如何選購菌菇類

菌類的購買,一般人首先會注意其是否有毒,然后就看起成色。而常見的菌菇多為人們熟悉的食用菌類,因此一般購買的時候多看其成色、外形如何來判斷其質量。如何選購菌菇?下面一起來看下選購菌菇的技巧。

1、平菇:平頂,呈淺褐色,好的平菇片大,菌傘較厚,傘面邊緣完整,破裂口較少,菌裥白色或淺黃色,裥褶均勻,菌柄較短。平菇可追風散寒、舒筋活絡,其口感鮮嫩,適合清炒,還可做蛋花湯。

2、草菇因常常生長在潮濕腐爛的稻草中而得名,草菇肥大、肉厚、柄短、爽滑,味道極美。草菇最適合爆炒,以保留其中的維生素C。入鍋前,可以先在鮮草菇的菌蓋上劃個十字形刀口,讓它更容易入味。

3、香菇:正常的香菇體圓齊正,菌傘肥厚,蓋面平滑,質干不碎;手捍菌柄有堅硬感,放開后菌傘隨即膨松如故;色澤黃褐,菌傘下面的褶裥要緊密細白,菌柄短而粗壯;遠間有香氣。香菇可和肉類一起燜煮、炒,還可以煮湯。

4、金針菇因其菌柄細長,似金針菜,故稱金針菇。金針菇適合涼拌。金針菇氨基酸種類齊全,能促進兒童的智力發育,有“智力菇”之稱。金針菇最常見的做法是涼拌。

5、茶樹菇表面平滑,初暗紅褐色,有淺皺紋,菌肉(除表面和菌柄基部之外)白色,有纖維狀條紋,中實。新鮮的茶樹菇清香可口,可以和豆角一起清炒。

6、杏鮑菇杏鮑菇菌肉肥厚,質地脆嫩,特別是菌柄組織致密、結實、乳白,可全部食用,且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口。杏鮑可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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