紅棗桂圓紅糖水中老年人和體虛的人在冬天經常食用,可補氣血,恢復元氣,抵御風寒,延緩衰老,但是補湯也講究飯前用或飯后用,然而大家知道紅棗桂圓紅糖水是飯前還是飯后喝呢?下面媽媽網百科就來為您解答!
建議飯后休息半小時后服用,紅棗具有補血,健脾益胃的作用,枸杞有養肝明目,補血安神的作用。桂圓有安神定志的作用,但每天喝的量要適度,避免過度,因為紅棗、桂圓、紅糖都屬于熱型的食物,喝多容易造成口干,牙齦出血,咽痛等上火的表現。
紅棗營養豐富,含有豐富的營養物質和多種微量元素,紅棗含有的維生素C比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高,還含有維生素P、維生素A,B族維生素和黃酮類物質環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等,十分有益于人體健康,故紅棗又有“自然維生素”的美譽,對于孕婦補充營養及胎兒生長發育都有很大的幫助。
桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,有補心安神,養血益脾之郊。是人們視為滋補良品,還具有生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。