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檸檬片泡水什么時候喝

檸檬片泡水什么時候喝

檸檬以檸檬酸為主要成分,能促進熱量代謝,加上它維生素C的含量是水果中的第一名,熱量又是最低的,所以不少愛美人士都愛喝檸檬片泡的水。但檸檬片泡水要講究喝對時候,尤其是一些有腸胃疾病的人,更應該注意正確的飲用時間。檸檬片泡水什么時候喝?

每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘,最好加點蜂蜜,美容養顏,不過檸檬不要放太多,太酸的話會刺激胃。不過,空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時后喝檸檬水,不宜過多過晚飲用。如果在晚上臨睡前的一個小時飲用檸檬水的話效果會比較好,利用身體晚上吸收的時段,第二天就能夠看到美白效果。如果胃不舒服或是有胃病的朋友話,建議早晚盡量不喝,或少喝,在飯后或者下午茶時間喝。吃完飯一個小時之后飲用,同時加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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