上面我們了解到因為胡蘿卜富含B族維生素和維生素E，對于調節人體雌性激素的分泌有一定的作用從而達到豐胸的作用。生吃胡蘿卜豐胸效果不明顯，那么胡蘿卜怎么吃能豐胸。

吃胡蘿卜豐胸最主要的兩點就是吃的時間和飲食的搭配。首先，在食材的搭配上，一定要和膠原蛋白豐富的食材進行搭配，這樣豐胸效果更明顯。在這里建議大家可以和豬蹄搭配，一起熬制營養的胡蘿卜豬蹄湯來豐胸。胡蘿卜中含有的胡蘿卜素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂的現象，從而使乳房保持彈性和挺拔，豬蹄內含有豐富的膠原蛋白以及脂肪，可以對乳房起到緊實挺拔的作用，兩者的搭配可謂是事半功倍。

其次，在吃的時間上需要注意。除了在日常飲食下進食以外，也建議女性朋友可以在經期的時候進食，這個時候對豐胸是最有幫助的。當然，在經期吃胡蘿卜一定要注意千萬不要過量，否則會導致經期紊亂等癥狀。