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吃蓮藕燉豬蹄有什么好處

吃蓮藕燉豬蹄有什么好處

話說蓮藕燉豬蹄吃了有什么好吃???首先蓮藕能清熱解毒哦,如果加上蓮子和綠豆一起燉,下火功效蹭蹭漲,吃炸雞吃麻辣燙吃多了不太擔心長痘痘了。豬蹄的話,雖然熱量很高,但是膠原蛋白很豐富啊,吃了睡覺不數(shù)山羊都能美美睡一頓了。

【蓮藕的營養(yǎng)】

蓮藕中含有蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質,能滋陰養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏。蓮藕能補鐵哦,掉頭發(fā)掉得多,多吃點蓮藕不錯呢。

掉頭發(fā)一般是身體缺少鐵元素的,也有可能是因為頭發(fā)經(jīng)常出油,又不清洗干凈,又用那些滋養(yǎng)型的洗發(fā)水,那是很容易掉發(fā)的呢。蓮藕還能消暑下火,冬天喝了補鐵暖身,夏天喝了消暑下火,蓮藕也是蠻拼的。

【豬蹄的營養(yǎng)】

豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,還含有維生素A、B、C以及一些微量元素,如鈣、鐵、磷吃了身體棒棒噠,但是吃多了會有小肚腩,爺爺、奶奶、小朋友是不能多吃的哦,熱量還是蠻高的。

豬蹄的脂肪、熱量高是雷打不動的事實,但是失眠了,疲勞了,神經(jīng)虛弱了,心慌慌了,吃蓮藕燉豬蹄能起到改善的效果呢。大家是否認為媽網(wǎng)百科遺漏了最重要的一點呢?美容!但是豬蹄是不能起到美容效果的哦,不要白日做夢了。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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