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椰子粉的熱量高嗎

椰子粉的熱量高嗎

據(jù)檢測(cè),每100克椰子粉的熱量為465大卡,在同類食品中屬于熱量比較高的食物。椰子粉熱量如此高是因?yàn)樗胁簧俚恼崽恰P迈r的椰子汁糖分不高,所以喝起來口感較淡,而經(jīng)過加工的椰子粉加入了蔗糖,因此熱量相比它的原料要高得多。

如果喝了100克的椰子粉,我們需要通過走路122分鐘或者慢跑58分鐘來消耗掉其中的熱量。如果您在正餐以外喝椰子粉,又不運(yùn)動(dòng),那么多出的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,堆積在身體里使人發(fā)胖。所以,椰子粉 雖然營養(yǎng)豐富,但我們也應(yīng)該適量飲用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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