正品的椰子粉除了含糖量較高外，對人體是無害的。不過，在制成商品出售的過程中，不少商家為了延長保質(zhì)期，會在椰子粉里添加其他物質(zhì)，其中包括對人體有害的氫化植物油。

氫化植物油含大量反式脂肪酸，對人體的危害比飽和脂肪酸更大，它不僅影響人體免疫系統(tǒng)，還會提高對人體有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，降低對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量，促進(jìn)動脈硬化，增加血液黏稠度和凝聚力，容易使人產(chǎn)生血栓，導(dǎo)致心肌梗塞和腦栓塞。

因此，我們在購買時(shí)要認(rèn)準(zhǔn)品牌商家出產(chǎn)的產(chǎn)品，避免購買雜牌的椰子粉。此外，椰子粉畢竟是含糖分較高的飲品，飲用也需注意適量。