紅棗、枸杞、桂圓都是一味補(bǔ)養(yǎng)氣血很重要的中藥！尤其對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，這三味藥經(jīng)常吃，對(duì)女人的氣色有很大的改善！媽網(wǎng)百科總結(jié)6個(gè)喝桂圓紅棗枸杞茶的注意事項(xiàng)。想喝桂圓紅棗枸杞茶的人都可以來(lái)看看。

1、天天喝，上火！

因?yàn)檫@三種都是大補(bǔ)之物，故天天喝極易上火！可以隔三岔五的喝，或者2片菊花，甘草也行，這樣起到降火的功效。

2、新鮮紅棗不可取，要用干紅棗！

新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，因而被譽(yù)為“維生素之王”，而用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。最好用干紅棗！

3、紅棗要掰開(kāi)泡！

大棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡。

4、月經(jīng)期間不可喝！

常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。但是，選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友。有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極大可能會(huì)引起經(jīng)血過(guò)多而傷害身體健康。

5、玻璃杯沖泡更好！

玻璃杯受熱相對(duì)更均勻。也可以把桂圓紅棗枸杞茶水煮一下，在倒入玻璃杯中喝。

6、如果想改善便秘，可以加入蜂蜜。

加入蜂蜜，可以潤(rùn)腸道，改善便秘，但可不是超市里的那種添加了大量樹(shù)膠的那種爛蜂蜜，那種蜂蜜只會(huì)越喝越差。應(yīng)該購(gòu)買一些農(nóng)家的、更自然的蜂蜜。