鵪鶉蛋直接煮著吃營養最好，但是做紅燒鵪鶉蛋或者是虎皮鵪鶉蛋，則更加美味下飯哦。還有很多人喜歡在超市買袋裝熟食鵪鶉蛋，當做追劇上網之余的零食消遣，直接吃煮著吃炒著吃鵪鶉蛋統統都能hold住！但是孕婦可以吃鵪鶉蛋嗎？

Q：孕婦可以吃鵪鶉蛋嗎？

A：雖然孕媽媽們在懷孕期間需要特別注意飲食，但是對于營養美味的鵪鶉蛋，孕媽媽們是可以吃的哦。而且鵪鶉蛋的營養價值不亞于雞蛋，豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、磷、鈣等營養物質，不僅能夠補充孕媽媽們的氣血，還對胎兒的發育有很好的促進作用呢。

媽網百科大爆炸：不僅孕婦可以吃鵪鶉蛋，產婦、哺乳期、嬰兒都是適合吃鵪鶉蛋的哦。