坐月子的時候最好不要吃豬蹄了,喝湯就好了,怪只怪豬蹄的熱量太高,而且孕期補(bǔ)了太多,身材臃腫,如果再不加節(jié)制的吃豬蹄,還能愉快的減肥瘦身嗎?其實(shí)坐月子的時候不吃豬蹄也是身體比較虛弱,腸胃功能還沒恢復(fù)好,這個時候吃這種肥膩的肉的話很難消化,加重胃的負(fù)擔(dān)就不好啦。
月子里如果喝多了豬蹄湯也是不好的哦,豬蹄的脂肪、熱量對于寶媽來說還是有點(diǎn)難hold住,所以不要喝太多,一開始可以連續(xù)喝幾天,但是之后就要間隔時間喝哦。催乳的食物還是比較多的,如果不能催奶就不要勉強(qiáng)了,喝鯽魚湯也是不錯的,蛋白質(zhì)豐富,而且都是瘦肉,不用擔(dān)心再度淪落為折翼的天使啦。