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燉豬蹄的營(yíng)養(yǎng)

燉豬蹄的營(yíng)養(yǎng)

提到豬蹄,大家可能都覺(jué)得豬蹄具有美容養(yǎng)顏的效果,因?yàn)樨i蹄中含有豐富的膠原蛋白,不過(guò)對(duì)于豬蹄能夠美容這一點(diǎn)媽網(wǎng)百科會(huì)持保守的態(tài)度。很多報(bào)道都稱豬蹄是不具有美容效果的。那我們就跳過(guò)這一步,接著聊豬蹄的其它功效。

無(wú)論是否能美容,豬蹄中的膠原蛋白豐富是雷打不動(dòng)的事實(shí),豬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是頗高的,每100克豬蹄中含蛋白質(zhì)22克,脂肪20克,碳水化合物1.7克。此外,豬腳還含有鈣、磷、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),偶爾用豬蹄燉湯喝還是不錯(cuò)的,補(bǔ)補(bǔ)身子,尤其在大冬天的喝碗湯真是舒服。

豬蹄能催乳。豬蹄燉花生,常用作催乳食物,首先是豬蹄中的膠原蛋白較多,加上花生中的蛋白質(zhì)也較為豐富,所以給剛生完寶寶缺奶的話,可以試試喝點(diǎn)豬蹄燉花生,催催奶。

豬蹄能治療失眠。除了有個(gè)好胃口之外,還應(yīng)該有好的睡眠的,但現(xiàn)實(shí)是失眠總是打擾著某些人,都睡不好,如何吃得香呢?可以喝點(diǎn)豬蹄燉湯,一解失眠之苦。

無(wú)精打采吃豬蹄。豬蹄含有較多的營(yíng)養(yǎng)元素,如果經(jīng)常感覺(jué)精力不足,可以吃點(diǎn)豬蹄哦。豬蹄燉章魚(yú)花生,或者豬蹄燉蓮藕都是可以的。

神經(jīng)虛弱或者有焦慮感的人可以試試用豬蹄燉湯喝,不過(guò)要注意的時(shí)候晚上最好不要吃豬蹄,而且每天吃一只豬蹄已經(jīng)足夠,太多就過(guò)了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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