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冬寒菜的營養價值

冬寒菜的營養價值

冬寒菜的口感嫩滑清香,而且含有很豐富的胡蘿卜素,維生素C和鈣含量。胡蘿卜素可以提高人的免疫力,增強人的抵抗力。而維生素C的作用也很多,可以抗衰老、抗氧化,對于人的皮膚也是很好的,女性如果想要皮膚變好可以多吃含有維生素C的食物。鈣能夠強化人的骨質,可以減少骨質酥松的可能。

冬寒菜還有一定的藥性作用,可以清熱滑腸,如果平時是有便秘的人,可以吃冬寒菜來緩解病情,但也不要吃太多,不然有可能因為過于寒涼而腹痛。

如果平時有肺熱咳嗽病癥的人,吃冬寒菜還可以幫助治療呢。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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