淮安人食用蒲菜的歷史久遠，在一些淮安主婦的眼里，“蒲菜水餃”也算得上是家常主食，尤其對于那些喜歡包餃子的主婦來說，做“蒲菜水餃”更是手到擒來的。由此可知，蒲菜水餃的食用時間與范圍也是頗為深遠的。但是美味可口的蒲菜水餃是不是適合每一個人食用呢？在食用蒲菜水餃時我們又應(yīng)該注意些什么事項呢？

古代中國人稱蒲菜為“紅嘴綠鸚哥”，又叫蒲荔久、蒲筍?！侗静菥V目》中認為食用菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調(diào)中，止渴潤燥?！惫糯⒗艘卜Q它為“蔬菜之五”。蒲菜不僅含有大量的胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵質(zhì)和鉀質(zhì)的極佳來源。它味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒，適宜于容易上火的人士食用；污染少，不含化肥、農(nóng)藥，久食有輕身耐老、固齒明目聰耳之功；生吃有止消渴、補中氣、和血脈之效。但是蒲菜味甘、性涼，不利于脾胃虛弱者食用過多。