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孕婦可以吃綠豆沙嗎

孕婦可以吃綠豆沙嗎

綠豆沙雖然說是營養美味的食物,但是對于孕婦這種敏感人群來說也是一樣嗎?不少人擔心孕婦不能吃綠豆沙,實際上又是怎樣的呢?下面我們一起來解答一下孕婦能吃綠豆沙嗎這個問題吧!

其實綠豆是孕婦理想的食品哦!綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物。而賴氨酸是人體必需的氨基酸。它是合成蛋白質的重要原料,可以提高蛋白質的利用率,從而增進食欲和消化功能。可促進胎兒的發育、提高智力、長身高、增體重等。此外,綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。中醫認為,綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品呢。

所以說孕婦是可以吃綠豆沙的,但是體虛畏寒的準媽媽們也要注意不要食用過多哦!畢竟綠豆沙是寒性食物呢!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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