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冬寒菜稀飯

冬寒菜稀飯

喝粥,可以說是我們中國南方人的日常習慣,特別是廣東人,早上幾乎都是食用稀飯的,喝粥對人的身體有好處,而且喝粥是個很好的習慣。

粥可以調節我們的胃口,增進我們的食欲,還可以補充身體需要的水分。粥不僅營養豐富又易于消化,實在是養生保健的佳品。除了有飯的飽腹之功,有菜的美味爽口,也不乏湯的營養開胃。

總的來說,粥既適合做早餐,也適合做夜宵,因為它極易消化,我們晚上不宜吃得過飽,所以說一碗粥就剛好是恰到好處了,如果是怕粥沒什么味道,那就對了,我們可以加入冬寒菜,這也是我們今天的主題。  

喝冬寒菜粥,能夠使我們的腸胃得到滋養,而且不會增加消化系統的負擔,也不致導致肥胖。晚間喝粥,還能幫助睡眠。

綜上所述,食粥還可以輔助治療各種疾病,保健養生,使人延年益壽。現在的天氣又冷又干燥,所以媽媽網百科建議大家早上或者是晚上夜宵,都可以來一碗熱騰騰的冬寒菜稀飯粥哦。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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