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鱷梨的功效

鱷梨的功效


鱷梨中的營養成分相當高,其中還有多種維生素、多種礦物質、脂肪酸、植物纖維營養等營養物質。因此,食用鱷梨有很多功效,具體的內容請看下文。

1、預防癌癥的發生,特別是女性宮頸癌,可以更好地保護女性子宮的健康。

2、護膚美容。鱷梨中的豐富的維生素和植物油脂,對皮膚有很好的美容功效,可以保濕、去角質、防曬等。因此 ,在很多高級化妝品里面,多數都含有鱷梨成分精華。

3、保護眼睛。鱷梨中的維生素有很多,其中維生素A、維生素E和維生素B2,可以預防多種眼科疾病,保護眼睛視力。如果是經常對著電腦工作的人群,適合多吃。

4、降低膽固醇 。鱷梨中的植物油脂中80%以上是不飽和脂肪酸 ,容易被人體消化吸收,而且可以降低血液中的膽固醇,預防心腦血管疾病的發生。

5、預防胎兒畸形。孕婦適合吃鱷梨,它的天然葉酸成分可以預防胎兒出現先天性的神經器官缺陷。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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