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大棗枸杞桂圓怎么泡好喝

大棗枸杞桂圓怎么泡好喝

大棗枸杞桂圓怎么泡好喝呢?現代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班后給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的辦公一族。

而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的,因為外皮包裹住了棗子,營養成分出不來,而經過炒制的紅棗,經開水一泡,表皮都裂開了,里面的營養成分才會慢慢地滲出來。紅棗10粒切開,生姜3片,煮水喝,是開胃的良方。

材料:去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許,可視個人口味自行增減。

做法:

1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈。

2、鍋內放1000毫升水,放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之后,轉小火慢慢煨。

3、加入適量的紅糖,待紅棗軟爛,煮出香甜味即可。




* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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