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怎么吃黑涼粉才是正確的

怎么吃黑涼粉才是正確的

關(guān)于黑涼粉怎么吃才對的問題,是依據(jù)個人體質(zhì)來定的,我們也不能給一個確切的定論。

對于身體健康的人群而言,吃黑涼粉的量最好不要與主食的量相等,畢竟它不是主食,可以把它當(dāng)做飯后甜點或者夜宵食用,量為主食的三分之一即可。

對于脾胃虛弱的人而言,需要盡可能的少吃黑涼粉了,因為黑涼粉是涼性的,并且不易消化,這類人群吃了可能會加重身體不適??梢愿籼斐陨夏敲磶卓冢灰蕴?。

對于孕婦和小孩而言,最好不要吃冰鎮(zhèn)的黑涼粉,容易刺激到腸胃,簡簡單單的拌一些水果或者牛奶食用就好了,每次吃上一小碗,就可以了。一天最多吃那么一次。

需要注意的是,無論是哪類人群,在吃黑涼粉前后都是不宜飲酒的,當(dāng)然飲酒前后也不宜吃黑涼粉,容易使酒精在人體內(nèi)更快的發(fā)揮作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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