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減肥果汁有副作用嗎

減肥果汁有副作用嗎

減肥果汁一般沒有什么副作用,但是不正確的飲用方法就會對身體造成危害。如果我們上文說的,光喝果汁而放棄其他食物的話是存在很大副作用的,蛋白質、碳水化合物和脂肪這三大類是我們人體的必要能量,但是果汁卻無法提供,所以減肥果汁如果代替食物,就會造成營養失衡,人體免疫力下降等危害。

而如果饑餓時胃中沒有食物可消化,消化道中正常分泌的消化液就會大量積累,它們會腐蝕胃腸內壁,引起消化性潰瘍和慢性胃炎,這也是長期用果汁代替正常食物的一大副作用。

不過大家只要保持正常的飲食,用果汁來減肥就不會有什么副作用的,水果的維生素含量十分豐富,多吃水果準沒錯兒!


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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