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菜煎餅的熱量

菜煎餅的熱量

菜煎餅的味道很誘人,口感香脆的煎餅里面夾著青菜絲,即使是多吃也不容易讓人膩。所以,很多人吃了一個之后又忍不住再來一個,嘴巴都很難停得下來了。到底,菜煎餅的熱量是多少呢?美眉們吃多了會發胖嗎?

根據營養分析的數據顯示,100克的菜煎餅里面包含熱量151大卡、碳水化合物16克、脂肪6.9克、蛋白質7.2克、纖維素1克等。相對來說,菜煎餅的熱量算是適中的。因為一個雞蛋的熱量是144大卡,它只和一個雞蛋的熱量相當。

當然,如果你在減肥期間還是不要吃那么多菜煎餅,在營養均衡的情況下,控制好自己的飲食,而且要適當配合運動是關鍵。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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